미세먼지 줄이기는 나부터(생활주변 미세먼지 줄이기)

1. 미세먼지 대처방법

: 실내에서, 주방에서, 미세먼지를 대하는 생활습관, 실외에서

 

1) 대표적인 실내 공기오염 물질

• 미세먼지 좋음·보통 시 하루 3번 30분 환기

① 포름알데히드, 휘발성유기화합물 (벤젠, 톨루엔, 자일렌)

- 페인트, 접착제 등 건축자재에서 발생

-두통, 현기증, 호흡곤란 유발

② 이산화질소·일산화탄소

- 히터, 가스레인지, 연소가 원인

- 메스꺼움, 현기증, 뇌송상까지

③ 라돈

- 무색·무취·무미의 자연 방사능 물질

- 폐암의 주요 원인

④ 부유 미생물(곰팡이, 세균)

- 오염된 카펫, 동물 털 등에서 발생

-천신, 습진, 무좀 유발

- 조선일보, 2017.5.3 -

2) 주방에서 발생하는 미세먼지

• 실내 조리 시 미세먼지 농도 (단위 ㎍/㎥)

주방에서 발생하는 미세먼지(실내 조리시 미세먼지 농도)

3) 미세먼지를 대하는 생활습관

- 물청소 실시(실내, 창틀, 현관, 방충망)

-청소기보다 물걸레 이용(바닥, 가구, 집기등)

- 굽거나 튀기는 조리법보다 삶거나 찌는 조리법으로 요리하기 (조리 시 덮개 사용하기)

- 조리시 어린이, 노약자, 호흡기질환자는 주방에서 멀리 있기

- 렌지후드와 자연환기(창문열기) 동시 실시 

(렌지후드는 정기적으로 청소)

- 외출 후 귀가할 때 옷을 털고 외부에서 노출되었던 신체부위를 흐르는 물에 깨끗하게 씻기 (눈, 코 세척도 필수)

- 실내에 양초(향초)나 디퓨저 등의 사용 자제

4) 미세먼지를 대처방법-실외에서

- 고농도 시 야외에서 장시간 격렬한 운동 자제

- 가급적 큰 도로변을 피해서 이동하기

- 급출발, 급가속, 급정지하지 않기

- 정차 및 대기 시 기어를 중립으로 놓거나 공회전 안 하기

- 차량 운행 시 창문 닫기

- 미세먼지가 심할 때 외기유입을 차단하고 내기순환으로 주행하기

- 에어필터 청결히 유지하기

- 필요시 마스크 착용하기

- 고농도 시 불필요한 외출은 가능한 줄이기

미세먼지 줄이기는 나부터
나는 미세먼지 피해자이면서 원인 제공자이다.
미세먼지 문제를 해결하기 위해서는 근본적으로 미세먼지를 줄이기 위한 노력이 필요합니다.
우리 모두가 함께 노력할 때 미세먼지 문제를 해결할 수 있습니다.

※ 미세먼지예보 문자 알림 서비스 신청방법

에어코리아 (www.airkorea.or.kr) 홈페이지에서 '미세먼지예보 문자 알림 서비스' 신청이 가능합니다.

2. 생활 주변 미세먼지 줄이기

▶ 10가지 시민실천약속

 <불법 소각 근절하기>

① 폐기물 소각하지 않기

<날림 먼지 예방하기>

② 도로변 불법 주정차 하지 않기

③ 공터에 식물 심기

<친환경운전하기>

④ 친환경 자동차 타기

⑤ 공회전하지 않기

⑥ 급출발·급가속·급감속 하지 않기

<가정 내 미세먼지 줄이기>

⑦ 친환경 보일러 설치하기

⑧ 주방후드·에어컨·진공청소기필터 자주 청소하기

⑨ 에너지 효율이 높은 가전제품 사용하기

⑩ 요리방법 건강하게 바꾸기 (삶거나 찌기)